セルライトとは30歳代以降の女性の80％以上に見られると言われているでこぼこした脂肪細胞の塊のことです。
オレンジの皮のようにでこぼこしているところから、西洋ではオレンジピールスキンと呼ばれて忌み嫌われているものです。
体の中でも太ももやふくらはぎやお尻やお腹や二の腕などに付きやすく、女性がダイエットしたい部分、やせたい部分に出来やすいために見た目にも気になりますが、それだけではなくカサカサの乾燥肌や吹き出ものなどの原因にもなることが知られています。
一生懸命ダイエットやエクササイズをしてもセルライトを除去することがなかなか出来ない点が、このセルライトの大きな問題点なのです。
体重は落ちているのに痩せたい部分のサイズは少しも変わらないという女性が多い理由は、実はセルライトが正しい方法でなくては除去できないからです。
次に、セルライト除去のためにどんな方法があるのか見ていきましょう。
なぜセルライトができるかですが、原因には色々なものがありますが、血行不良・冷え性・むくみなど代謝の低下によるものが大きな割合をしめています。
また更年期や妊娠・出産などでホルモンバランスの変化が大きな時期にも代謝が低下しセルライトが出来やすくなります。
これらの原因が複雑にからみあってセルライトが形成されるためにセルライトの除去には総合的な対策が必要になります。
冷え性や血行不良がセルライトの原因の大きな部分を占めていますので、これを解消する方法をご紹介します。
まず体を温めるために軽い運動（散歩やストレッチ）や入浴の後にマッサージオイルを使ってマッサージを行います。
セルライトが気になる部分を親指の腹を2〜5秒少し強めに押しつけます。
親指を滑らせながら場所を移動して、プチプチとした感触がある場所は少し念入りにそれを潰すようにして押します。
ダイエット、デトックス、アンチエイジング、美肌・美容にも大きな関連性を持つこのセルライトです。
最近はエステサロンでもさまざまなコースが出来ていますので、専門家の智恵を借りてみることも良いでしょう。
