リンパマッサージとは、リンパの流れにそって手でマッサージをすることをいいます。
からだには血液のようにリンパ（液）というものが流れています。
リンパ（液）が流れているリンパ管は、静脈にそうように全身にはりめぐらされており、リンパ管では血液や細胞の中の老廃物を取り込み、栄養分をリンパ節という部分に運びます。
それではなぜリンパマッサージが必要なのでしょうか？
リンパがドロドロになると、体内に余分な水が溜まって、むくみ、セルライト、ボディラインのくずれの原因にもなります。
リンパがドロドロになる（滞る）原因はいくつかあります。
運動不足、冷え性、ストレスなどがリンパの流れに影響を与えます。
このようにリンパマッサージをすると、風邪をひきにくくなったり、だるさ、疲れをとったり、肩、首などのコリやむくみををとったり、非常にその効果は高いのです。
主に美容と健康と癒しの３つの効果を得ることが出来ます。
リンパマッサージによってリンパの流れが良くなると、免疫細胞も体内をスムーズに流れ、酸素と栄養素をたっぷりと補給して、元気いっぱいに活動してくれます。
当然、免疫力が上がって病気にかかりにくくなるわけです。
気軽に取り組めるのでぜひやってみてください。
